Passeggiata nel bosco
Per rafforzare il sistema immunitario bevo tutti i giorni una tisana allo zenzero e limone, dolcificata con un po’ di miele.
Inviato da A. Stutz, Andelfingen
Tisana allo zenzero con limone e miele
Per rafforzare il sistema immunitario bevo tutti i giorni una tisana allo zenzero e limone, dolcificata con un po’ di miele.
Inviato da A. Stutz, Andelfingen
Sauna settimanale
Durante la stagione fredda mi concedo ogni settimana una sauna.
Inviato da K. Götz, Knonau
Macedonia di frutta fresca e insalata di crauti
Macedonie fresche, frullati e una porzione di crauti di tanto in tanto mi aiutano a rafforzare le difese immunitarie.
Inviato da I. Zumkemi, Udligenswil
Pediluvio caldo
Consiglio a tutti un pediluvio caldo (ca. 20 min.) con essenze profumate e una tisana allo zenzero e miele.
Inviato da R. Berchthold, Winterthur
Come risvegliarsi dal letargo invernale
Cosa fate per combattere la spossatezza tipica della primavera? Cosa vi fa sentire attivi e in forma? Ditelo anche a noi! Inviate un’e-mail con il vostro suggerimento e il vostro indirizzo completo ad attualita@swica.ch